最近，“淡黄的长裙，蓬松的头发”着实火了一把。小编下意识地舔舔牙，似乎偶的牙齿君也身穿了一件“黄色的外套”，让人不甚烦恼。牙齿君这身“黄裙”到底是咋出现的呢？又咋去掉呢？听听长春市口腔医院牙体牙髓二科主治医师唐宇欣有啥好办法吧

导致牙齿变黄的凶手

1.外源性着色：指某种物质导致牙釉质表面着色。如：菌斑、牙石堆积，长期吸烟、喝饮料（咖啡、红茶、可乐）、红酒，吃咖喱等；长期使用氯己定含漱液；使用过银汞充填体；从事金属镍、汞工业和炼钢行业；长期服用铁补充剂。

2.内源性着色：由于受到疾病或药物的影响，牙内部结构釉基质发生着色。如：四环素牙，小儿在牙齿发育矿化期间，摄入四环素族药物，造成牙齿变色或釉质发育不全。氟斑牙，在牙发育矿化时期，机体摄入过量的氟所引起的一种特殊的牙釉质发育不全，牙萌出后被口腔中的物质着色。疾病，福林病、婴儿黄疸、维生素缺乏、苯丙酮尿症、溶血性贫血等，胎儿成红细胞增多、地中海贫血、肝功能异常等。另外，牙外伤、牙髓坏死或龋洞、增龄性变化也可导致牙齿着色。

预防牙黄的方法

1.生活习惯。保持口腔卫生，避免进食易着色食物，如咖啡、茶，少吸烟、少喝酒，定期洁治（即我们常说的洗牙）。

2.保持口腔及牙齿卫生。认真刷牙，选用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（如下图所示），每次刷牙3-5分钟，每天刷2-3次即可。

3.牙膏的选择。选择凝胶状、含氟牙膏，每次用豌豆大小即可。

牙齿已经黄了，怎么办？

1.查原因。如果是外源性原因，可以定期洁治，保持口腔卫生。轻微外源性染色，可通过洗牙的方法，把沉着的外源性色素去掉。严重外源性染色，可使用漂白技术。牙齿漂白可分为家庭漂白和诊室漂白。

2.家庭漂白。如外源性着色和轻度内源性着色，都可用家庭漂白方法。优点在于，患者可以在家操作，时间灵活。虽见效缓慢，但对牙齿的致敏性低。

3.诊室美白。如果着色严重，可做诊室美白，即冷光漂白。医生用高浓度美白剂，配合卤素灯光照。在操作前，医生会评估患者的牙齿敏感程度，如果牙齿敏感，会使用脱敏剂。诊室美白效果明显，漂白一到两次就见效。注意：冷光美白可能有术后过性敏感反应。

4.诊室美白、家庭美白联合。如果重度着色，可以家庭美白、诊室美白联合使用。美白技术如达不到理想效果，可以考虑瓷贴面。在牙表面釉质层薄薄地磨掉一层，贴上树脂或玻璃陶瓷贴面。瓷贴面透性特别好，光感特别漂亮，而且是微创。

牙与健康同在，牙齿在我们进食时，损坏的趋势不可避免，但只要我们在平时一点一滴中，注意保护牙齿，保持口腔卫生，就可以减轻对牙齿的损伤，拥有健康的身体。