立冬过后，长春市接连出现强降雪天气，给大家出行带来诸多不便。长时间顶风冒雪出门，当回到温暖的屋子后，许多人会感到牙齿有一丝酸痛，这种现象在老年人身上尤为明显。

“为何在冷热交替时牙齿会感受到疼痛呢？”“这种牙疼又该如何治疗呢？”

针对大家的疑惑，长春市口腔医院牙体牙髓一科副主任医师郑秀超给出了详细解答，暖心指导大家有效预防牙齿敏感。

哪些原因会引起牙齿敏感？

郑秀超介绍，当牙齿受到冷、热、酸、甜和机械性作用（如摩擦、咬硬物）等刺激时，会突然产生酸痛的感觉，这种症状被称为牙齿敏感。牙齿敏感主要由牙釉质磨损、牙隐裂、牙龈萎缩和牙齿龋坏等因素引起。

牙釉质磨损：在牙冠表面有一层牙釉质保护牙齿，当其受到磨损时就会暴露牙本质。牙本质和牙根的结构几乎是一样的，有很多神经血管通向牙髓神经，当受到机械或者温度刺激时会对神经带来刺激，进而引起牙齿疼痛。

牙隐裂：大部分的牙隐裂是由咀嚼坚硬食物引起的，咀嚼食物所带来的摩擦力会让裂纹产生相对运动，给牙髓神经带来刺激，从而引起疼痛。

牙龈萎缩：在牙根表面上有很多小管，直接和牙髓腔神经相通，当牙龈萎缩时，牙髓就会失去屏障，稍微受到外界刺激就会给牙髓神经带来损伤，从而引起疼痛。

牙齿龋坏：日常摄入大量富含酸性的食物会腐蚀牙釉质，从而增加患上龋齿的几率。

如何治疗牙齿敏感？

牙釉质磨损引起的牙齿敏感：采用正确的方法进行刷牙，另外，对于睡觉有磨牙习惯的人群，可佩戴咬合垫，以减少对牙釉质带来的磨损。

牙隐裂引起的牙齿敏感：当发现有牙隐裂症状时，应及时去医院就诊，通过根管治疗、补牙或制作牙冠来保护牙齿。

牙龈萎缩引起的牙齿敏感：刷牙时应选择软硬度适中的牙刷，同时控制好刷牙力度，并定期去医院做口腔检查。

牙齿龋坏引起的牙齿敏感：当发现牙齿有龋坏时应及时到医院就诊，通过填充方式进行治疗。

这些办法可有效缓解牙齿敏感

蒜片擦牙：将大蒜切片之后，用蒜片擦拭有敏感症状的牙齿部位，每天使用2-3次，可缓解敏感症状。

嚼绿茶叶：绿茶中富含儿茶素、鞣酸、氟，这些成分可在牙齿表面形成保护层，缓解牙齿敏感的症状。

使用抗敏感牙膏：选择含有脱敏成分的牙膏刷牙，或者将脱敏牙膏涂抹在敏感部位按摩3-5分钟，每天2-3次，也可以对牙齿敏感起到缓解作用。

如何预防牙齿敏感

注意饮食：保持饮食均衡，摄入足够的钙和维生素D，有助于维护牙齿健康。

戒烟限酒：尼古丁和酒精会对牙齿造成损害，增加牙齿敏感的风险。

定期检查：要定期到正规医院进行口腔检查，及时发现口腔疾病，预防牙齿敏感的发生。

郑秀超提醒大家，冬季尤其是降温后，应尽量使用35℃左右的温水刷牙或漱口。如遇到寒冷天气或大风天，应该佩戴口罩，防止牙齿受到寒冷的刺激而加重牙齿敏感。