刚戴上牙套没几天，感觉牙齿有点酸痛，吃饭都非常艰难，这该如何是好？

初戴牙套牙齿疼痛是一种正常现象。

当牙齿受到矫正治疗的这种轻微而持续的外力时，牙齿本身是不会痛的，但是这个力道会使得位于牙齿与齿槽骨之间的牙周膜受到拥挤、拉扯。当组织受力而变形后，血液流通受阻，形成缺氧的状态，这时周边的细胞就会释放出一些神经传导物质来刺激神经，向大脑通报“痛感”。

矫治牙齿的疼痛大多发生在矫正器佩戴后5-6小时。刚刚佩戴之后，神经传导物质浓度还很低，尚不能够向大脑发送出疼痛的信号。5-6小时之后，其浓度才足以引发疼痛的感觉。

初戴托槽，可能会感到刮嘴，或发生溃疡，根据每人敏感程度有所不同，一般3-5天会适应。每次复诊1-2周内牙齿可能有酸痛感，是正常反应。

怎样减缓戴牙套的疼痛？

1.医生的指导下用药

若是疼痛非常严重的话，可以在医生的指导下使用药物，这样能够有效地缓解疼痛感。

2.不要咀嚼过硬的食物

禁止进食过硬的食物，避免啃苹果、啃玉米、啃排骨等啃咬动作，水果可切成块轻柔咀嚼食用。酸痛不适感在最开始的几天尤其明显，这段时间，可以尝试吃些稀饭、面条等软食，直到酸痛感逐渐消失。

3.良好的口腔卫生习惯

治疗过程中要特别注意口腔卫生。如果口腔清洁不到位，牙面及托槽周围会有食物残渣、软垢，在口腔细菌长期作用下会出现牙龈红肿、出血、牙龈炎、牙周病、牙齿表面脱矿、龋坏等情况。